Terapia Do Riso “Rir é o Melhor Remédio?”

Você Sabia porque “Rir é o melhor remédio?”

Então esse vídeo é pra você, dá o Play:

Terapia do Riso

Participando de uma palestra sobre A Terapia do Riso, que foi realizada no Espaço Energia Vital, no bairro da Vila Matilde, a palestrante e professora Ivone Engelmann, de uma maneira bem descontraída trouxe uma ótima reflexão sobre como o Rir de si mesmo pode trazer saúde mental.

Como tudo começou

O seu trabalho teve início, quando decidiu fazer uma Pós Graduação em Programação Neurolinguística para “salvar”seus alunos; só que ao começar o curso, ela descobriu que a única pessoas que poderia “salvar” era ela mesma.
Ao terminar esse curso, esse estudo do cérebro, a Proª Ivone elaborou um projeto que de início teve o nome de “Resgatando a autoestima do aluno junto com o professor”, com o tempo esse projeto foi transformando na Terapia do Riso – Aprendendo a rir de si mesmo.

Conheça-te a ti mesmo

A Profª Ivone nessa palestra nos trouxe a bela reflexão de “conheça-te a si mesmo”, nesse processo de autoconhecimento em que descobrimos que somos “legais”, mas que também “pisamos na bola, pois acertos e erros fazem parte de nossa essência humana.

Por que rir de si mesmo?

Quando a gente ri, libera no cérebro um hormônio chamado endorfina, que é nosso analgésico natural, que nos dá bem-estar e ainda eleva
nosso sistema imunológico.

Você sabia porque “Rir é o melhor remédio?”

  • É um exterminador natural de estresse;
  • Diminui o risco de doenças cardíacas;
  • Fortalece o sistema imunológico (aquele que nos protege de doenças);
  • É um exercício físico;
  • Afasta a depressão e a ansiedade;
  • Conquista a autoconfiança;
  • Deixa-nos mais inteligentes e criativos;
  • Melhora as relações interpessoais;
  • Dá leveza e bem-estar;
  • Melhora o sistema gastrointestinal.

Dica:

A Terapia do Riso pode ir além do “Rir de si mesmo”, pode proporcionar uma transformação, um exame de consciência para superar nossos desafios e viver uma vida saudável.

E você ficou interessado em saber um pouco mais? Deixe seu comentário abaixo que vou adorar ler e conhecer você!

Um grande beijo

Simone Ferreira
Coach Terapêutico

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