Coaching

Síndrome do Tem Que

Síndrome do Tem Que

“O maior ladrão de energia é pensar em algo no momento em que você não pode fazê-lo” Você já passou por um momento especial com uma pessoa, um momento que podemos interpretar como único  e foi acometido por pensamentos de afazeres e deveres, transformando esse momento especial em uma conversa como “amanhã tem que”… Isso já aconteceu comigo varias vezes, em aniversários de pessoas especiais, no meu trabalho, em reuniões, na hora de dormir…nossa é cansativo e o pior, contagiante. De modo geral quando um, Continue lendo

Quando Mudar é Preciso

Quando Mudar é Preciso

Você já passou por aquele processo de mudar de casa? Eu me recordo que minha família vivia mudando, não ficávamos muito tempo em um lugar, com isso no início sempre gerava aquela expectativa do NOVO, o que no princípio era nossa motivação, mas quando o dia da mudança se aproximava, batia aquele aperto no peito, aquela insegurança da nova vizinhança, nova escola, nova casa…e um desconforto começava a nascer, a situação piorava quando começava a ter que tirar tudo do lugar, era uma caixa, uma Continue lendo

Qual é sua mentira favorita?

Qual é sua mentira favorita?

Você já inventou algo ruim e até assustador para alguém e depois com aquele ar de brincadeira disse famosa frase “1º de abril – dia da mentira”? Sabe, eu confesso que não via muita graça nesse dia. Um dia em que as pessoas poderiam nos pregar peças, mentir, nos assustar e depois vir com esse papo de “1º de abril”. Eu não via nenhuma graça mesmo. O fato é que, mesmo não gostando muito, esse dia existe e sim , vou receber brincadeiras das pessoas ao Continue lendo

As Três Fases Do Estresse e 10 Dicas Para Gerenciar o Estresse Em Sua Vida

As Três Fases Do Estresse e 10 Dicas Para Gerenciar o Estresse Em Sua Vida

Pode-se definir o estresse como um conjunto de reações fisiológicas necessária para a adaptação a novas situações. Quando deparamos com situações inesperadas como novos desafios, ou algo que nos sentimos ameaçados seja na vida pessoal ou na profissão, sempre ficamos excitados, ansiosos e irritados produzindo os hormônios do estresse. Essa reação do corpo para a nossa sobrevivência, quando acionada com frequência, tem consequências negativas. Com o passar do tempo causa efeitos nocivos sobre a saúde. Tais como: tensões e dores na musculatura infecções e alergias Continue lendo

Conheça as Etapas da Meditação

Conheça as Etapas da Meditação

Você tem dificuldade de meditar e acaba desistindo? Saiba agora quais são as etapas que pode te ajudar à praticar a meditação, encontrando a serenidade e despertando sua verdadeira essência. As etapas da meditação  Relaxamento O maior erro é querer silenciar a mente, sem antes silenciar o corpo físico, portanto sempre inicie a meditação com: Alongamento do corpo físico; Estar em uma posição confortável; Relaxar cada parte do corpo; Estar presente no aqui e agora;  Concentração Esse é o momento de silenciar a mente, concentrar Continue lendo

Terapia Do Riso  “Rir é o Melhor Remédio?”

Terapia Do Riso “Rir é o Melhor Remédio?”

Você Sabia porque “Rir é o melhor remédio?” Então esse vídeo é pra você, dá o Play: Terapia do Riso Participando de uma palestra sobre A Terapia do Riso, que foi realizada no Espaço Energia Vital, no bairro da Vila Matilde, a palestrante e professora Ivone Engelmann, de uma maneira bem descontraída trouxe uma ótima reflexão sobre como o Rir de si mesmo pode trazer saúde mental. Como tudo começou O seu trabalho teve início, quando decidiu fazer uma Pós Graduação em Programação Neurolinguística para Continue lendo

Os Benefícios que os Florais de Bach Podem Trazer a Sua Vida

Os Benefícios que os Florais de Bach Podem Trazer a Sua Vida

Os Benefícios que os Florais de Bach Podem Trazer a Sua Vida Tratar a Causa da doença; Superar o medo, ansiedade, depressão, raiva, entre outras; Aumentar o equilíbrio e a harmonia interior; Melhorar os relacionamentos e a comunicação. Como os Florais de Bach atuam Os Florais de Bach atuam no emocional proporcionando equilíbrio e auto conhecimento. Muitas vezes, pelos acontecimentos da vida, não conseguimos alcançar nossas metas e dependendo da intensidade dessas frustrações, sintomas negativos e variados podem se manisfestar e atrapalhar nosso desenvolvimento pessoal, nossos relacionamentos e Continue lendo

O Medo Pode Estar Querendo Enviar Uma Mensagem Pra Você

O Medo Pode Estar Querendo Enviar Uma Mensagem Pra Você

Você quer saber qual a mensagem o medo pode estar querendo enviar pra você? Então esse vídeo é pra você, dá o Play: Esse vídeo fez sentido pra você? Quer saber mais? Continue comigo e acompanhe esse artigo No livro “Medos, fobias e pânico” de Lourdes Possato, a autora nos relata que para lidar de maneira eficaz com os medos precisamos, aceita-los, e depois, procurar entender a mensagem que eles nos transmitem, que basicamente são duas: Medos preservadores: É importante entender que os medos fazem parte Continue lendo

O Que É Coaching Terapêutico E Seus Benefícios

O Que É Coaching Terapêutico E Seus Benefícios

 O ser humano é movido a sonhos. O despertar de cada dia com um sonho à ser conquistado, promove motivação e vontade de viver. Quando anulamos esses sonhos por medo, crenças limitantes, ansiedade, parece que a vida não tem sentido. Como coaching terapêutico pode te ajudar nesse caso? Método coaching e terapia holística O coaching terapêutico tem como objetivo fazer as pessoas conquistarem seus sonhos. Essa união entre a metodologia do coaching e as terapias holísticas possibilita um despertar do autocontrole emocional, autodesenvolvimento, autoconhecimento e autoconfiança. Continue lendo

Terapias Alternativas E Seus Benefícios!

Terapias Alternativas E Seus Benefícios!

São consideradas alternativas todas aquelas terapias que têm base em filosofias, ciências, culturas que não são abrangidas pela ciência médica tradicional ocidental. São, no entanto, muito populares, pois além de trazer inúmeros benefícios, possuem pouca ou nenhuma contra-indicação. As terapias alternativas geralmente são fundamentadas em artes ou técnicas milenares de diversas sociedades da antiguidade, principalmente as do oriente, que trazem riqueza de saberes sobre o cuidado com a saúde e sobre as riquezas naturais. São muitas técnicas terapêuticas conhecidas, então se você quiser saber um Continue lendo